栄養と食事、常識のウソ
いつも地球科学の間違いを指摘してきたタイゲタ@プレアデスの
スワルニアンであるヤスヒさん、アネカさんが今回は身近な食の話題を取り上げます。
途中出てくるロバートさんはチャット相手です。
太る原因はインスリンである。
ヤスヒです：
太る原因はカロリーというのは人間の医学の嘘です。食物の種類によって引き起こされるインスリン指数に依存するのです。
1日の必要カロリーは忘れて下さい。
ブドウ糖が体内でインスリン分泌反応を引き起こし、脂肪細胞の形成の引き金となるのです。
逆に脂肪を食べると、人体の脂肪細胞の量を減少させるインスリンの分泌の必要性が減ります。つまり、健康的な（基本的に未精製の）脂肪を含むものを食べると、体内の脂肪の量が減少するのです。
インスリンを最も刺激するのは、小麦粉、次に大豆とトウモロコシです。
中でも最もインスリンを刺激し最も太るのは、小麦粉を含む全てのものです <—これが1番の犯罪者です。
砂糖の約10倍ものブドウ糖が生成されるため、インスリン反応が起こります。さらに、小麦粉には砂糖の摂取では生じない強い炎症作用があります。
パンやパスタなどをやめて、健康的な野菜や果物に置き換え、本物のチーズ（小麦粉や添加物を使っていない）や卵（卵は好きな量を摂取できる）などの製品でお腹を満たせば、体重が減り、パフォーマンスが上がり、よく眠れ、運動すれば筋肉量が増え、エネルギーが増える。
アネカです：カロリーは完全に偽物です。人が太るのはカロリーのせいではない、そんなことはない。食べたものに対する体のインスリン反応によって、太るのです。ある食品は他の食品よりもインスリンを多く分泌させるということです。インスリンによって脂肪が蓄積されるのは、より早く燃焼するブドウ糖の代わりに脂肪が燃焼されないからで、血糖に変わるのが簡単なので、脂肪をエネルギーとして代謝したくないという怠慢な体になってしまう。つまり、太る原因はデンプン、炭水化物、糖質なのです。そしてカロリーではありません。
コレステロールは健康にいい
ヤスヒです：コレステロールは忘れていい、悪者扱いは100％嘘です。
コレステロールが多い人は健康的だし、コレステロールに何種類もあるというのも、ゴミみたいな話だ。
コレステロールが心臓発作を引き起こすわけではありません。アテローム（動脈硬化）や心臓発作を引き起こすのは、小麦粉を主成分とする食品、そして糖分の過剰摂取による炎症プロセスなのです。
卵、コーンブレッド
ロバート：卵はたくさん食べてもいいのでしょうか？目玉焼きとゆで卵？どちらがいいのでしょうか？
ヤスヒ：加熱すればするほど消化しにくくなりますが、それでも健康には問題ありません。でも、卵をおいしく食べるには、最小限の調理で済ませるのが一番です。ゆで卵なら3分程度、目玉焼きなら黄身が残っている状態で食べられます。
ロバート：コーンブレッドはどうでしょう？
ヤスヒ：受け入れ先にもよりますが、それも気をつけてください。パームオイルは毒性がある。コーンブレッドは小麦のパンの10倍は美味しいですが、それでも非常に強いグルコース効果が出ます。ただ同じような炎症反応を起こさないので、それがコーンブレッドの主な利点です。
オリーブオイル、ひよこ豆
ロバート：オイルはオリーブオイルかヒマワリオイルしか使いません。
ヤスヒ：どれもそれほど悪くはないのですが、オリーブオイルは焦がさず、加熱するだけか、まったく加熱しないのが望ましいです。オリーブオイルは燃やすと炎症性脂肪になります。とても良いのですが、生のままで。
ロバート：私はサラダにしか入れません。焼いたことはないです。だってコーントーストがあるんだもん。
ヤスヒです：ひよこ豆のフムスもおいしいですよ。
小麦の摂取を控えると、数週間、早ければ2週間で、体重が減り、体型が改善され、エネルギーが増えるという効果が得られると保証します。2週間より早いかもしれませんが、浄化を始めるには少なくとも7日間かかるので、
1週間とは言いません。しかし、浮気や何でも食べるような日々は禁物です。
また、小麦は神経毒であり、精神的な疲労、思考の混濁、物や名前の忘れ、精神的な敏捷性の全くない状態などを生じさせる。
運動は痩せる理由の２割
エクササイズ、トレーニングを続け、食事は超美味しく、上記のどれでもなく、卵や健康的なものすべてにこだわれば、変化が見られるはずです。でも、そうですね、砂糖と小麦はダメですね。運動は痩せるために重要ですが、それは痩せる理由の2割に過ぎず、残りの8割は食事です。食事が悪いと、痩せるために運動しても意味がありません。
“好きなものを食べるけど、1日2時間ハードな運動をする"、そんなことは通用しない。
アネカ：しかし、体重を減らすためには、運動をして血液中のグリコーゲンを消費し、ケトーシスに入る必要があります。ケトーシスとは、体が燃料として体脂肪を消費し、糖や炭水化物からのグルコースを消費しない状態です。
ヤスヒ：除去することが不可能な糖分、つまり果物の果糖だけは除去しなくていいんです。果糖は砂糖ですが、精製されたサトウキビ糖とは体内での処理方法が違います。
また、ケチャップのように、糖分が多く含まれているのに見えないものも要注意です。小麦がたくさん入っている商品も同様です。ですから、工場で加工されたもの、工業化されたものを食べなければ、より良い結果を得ることができるのです。
牛乳は炎症を起こす
ロバート：アーモンドミルクは飲める？
ヤスヒ：そうみたいですね。でも、牛乳は炎症を起こすし、乳糖は体内でエストロゲンに変わるから、男性には良くない。それに、男性という年齢が高くなればなるほど、牛乳は飲めなくなる。
乳製品が欲しければ、チーズやヨーグルトを食べればいい、発酵の過程で乳糖が破壊されるからだ。好きなだけ食べてください。ただし、工業化されたチーズの多くは小麦粉を多く含み、しかもそれを言わないので注意しましょう。
コーヒーは体を警戒させ疲労を促進
ロバート：コーヒーとココアパウダーはどちらが美味しいですか？
ヤスヒです：ココアです。やはり純ココア、工業的なものが1000個も入っている粉のチョコレートではありません。
コーヒーは、体を警戒させる。絶え間ないストレスの中で私はお勧めしません。副腎を最大に保つので、その後の疲労を促進します。
そして、私にとってコーヒーに対して最も重要なことは、コーヒーが人々をマトリックスの３D、五感で存在するものの中に非常に閉じ込め、他の超感覚的な感覚から注意を眠らせたり取り除いたりすることです<—<–。
ロバート：へぇー。それは知らなかったよ。
ヤスヒ：他にも複雑な理由がありますが、一番わかりやすいのは、コーヒーが生体を常にアドレナリンの多い警報状態に保ち、生体全体を闘争状態にすることで、いわゆる３Dボディのサバイバルモードにすることです。
そして、この純粋な生存警報の状態では、リラックスに伴う繊細なものはすべてオフになります、生存に必要ないからです。なぜなら、虎があなたを食べようと走ってきたら、遠隔視ができても意味がないからです。そして、身体にとってコーヒーは、まるで常に「虎」、つまりストーカーに付きまとわれて生きているかのような副腎反応です。
コーヒーをやめて、おいしい食事や運動、休息から得られるエネルギーを優先すれば、肉体的なエネルギーはもちろん、肉体以外のすべてのエネルギーが得られるようになります。しかし、地球上ではそのようなことは言われません。例えば、コーヒーは脂肪を燃焼させるから良いのだ、と言われるでしょう。しかし、そうすると、リバウンドが激しくなり、エネルギーがなくなり、もっともっとコーヒーが必要になってしまいます。
現実には、コーヒーを飲むことは、奴隷的な勤務体系に従わなければならない人々の搾取を促進するための合法的な薬物である。そのためのものなのです。彼らはオフィスワークで疲れ果て、退屈で食事もろくにとれず、睡眠もとれず、月末の確定申告のためにストレスを抱えているのです。もちろん、彼らはコーヒーがおいしいと言うでしょう。
ロバート：不眠症の原因になるというのは本当ですか？
ヤスヒ：はい、そうです。まだそれほど感じないということは、摂取した少量のコーヒーの影響を、体の制御機構でまだ補うことができるからです。そして、あなたはリラックスする方法を知っているからです。それでも、あなたが望むと望まざるとにかかわらず、影響は出ているのです。
コーヒーは松果体の機能を停止させる
アネカ：コーヒーは、体を危機的な状態に陥れ、副腎を過負荷にし、神経伝達物質を排出し、小さな脱分極を引き起こし、依存を引き起こし、その後、量を増やさなければならないのです。コーヒーは中毒を起こさない、あるいは少量なら何も起こさないと主張する人が多いので、誤解を招きやすい。
松果体の機能を停止させ、人々を非常に3次元的で、日常的なものに根ざした存在にする。創造的なアルファ波が消え、ベータ波になり、精神的なプログラミングやマインドコントロールができるようになります。
紅茶とその派生品 —-> コーヒーと同じ作用がある。
緑茶は、推奨もされるけど —-> 胆石や腎臓結石を引き起こす。
その上、コーヒーはある種の実体の所有に開放的であり、それが推進される理由である。人は精神操作やマインドコントロールに弱いのです。
例えばカモミール煎じ茶 —> 脱炎症作用や抗菌作用があり、癒しをもたらす。胃腸系の癒しを促し、それに伴い心も癒される（但し大量に摂取すると中毒や結石を引き起こす可能性がある）。
ワインは良いブドウの無駄遣い
ロバート：もうひとつ、ワインはどうでしょう？
ヤスヒ：ここですでに私は発言しているのですが、ワインは良いブドウの無駄遣いだというのです。ワインには、ブドウを直接食べても得られないものはないんです。腹にたまるまで食べればいいんですよ。そう、果糖は多いですが、それ以外の良いもの（ブドウ）があるから問題ない。
ロバート：種があるのが残念です。
ヤスヒ：そっちの方が自然で、一番いいんですよ。食べるだけ、取り出すだけで、ブドウの皮には抗酸化物質やビタミン、ミネラルがたっぷり含まれているんです。
アルコールは憑依や低次の霊を呼ぶ
あらゆる種類のアルコールは、憑依や低次のアストラルエンティティからの干渉を受けやすくします。それはあなたの思考周波数と結合する、はい。しかし、それはあなたをそれらの存在に開放しているのです。英語では、さまざまな種類の飲み物を「スピリット」と呼びます。それは単なる意味付けではなく、強い具体的な理由があるからです。霊を引き寄せるのです。
米は小麦よりはましだが非推奨
ロバート：お米はおいしいですか？
ヤスヒです：お米は血糖値やインスリンの反応率が高いんです。あなたが食べているポップコーンのようにね。小麦粉ほどではありませんが、できればそれも食べないでください。
サプリのビタミンは役に立たない
アネカ： セントラムのような濃縮ビタミン剤は、ほとんど役に立ちません。なぜなら、そこに含まれるビタミンやミネラルはほとんどが合成で、吸収されないため、高価な尿を作るだけだからです。また、腎臓や胆嚢の結石の原因になるものもあります。骨粗鬆症のために老婦人に投与される合成カルシウムのように、吸収されないのです。ですから、ビタミンとミネラルの最良の供給源は野菜と果物であり、ビタミンのサプリメントではありません。
例えば、ビタミンCはアスコルビン酸として売られていますが、これはビタミンCではありません。地球上ではビタミンCと言われていますが、分子が同じだからというだけで、鏡で見ると分子が逆さまになっており、そのために抗酸化物質として体に吸収されるために必要な結合を持たず、酸としてのみ残っています。アスコルビン酸の酸は有益ですが、それは酸そのものによるもので、ビタミンCだからではありません。しかし、リンゴ酢を摂取することでその効果を得ることができます。特に重い食事の後、つまり砂糖や炭水化物を多く含む食事の前、中、後に摂取すると最適なのです。
ロバート："分子が同じというだけ"
アネカ：そうなんです。でも、その分子は鏡のように逆さまになっていて、合成できないんです。理由はわかりませんが、それが大きな違いなんです。だから、アスコルビン酸はビタミンCではないことを警告しておきます。地球上でビタミンCを摂取できるものは、果物や野菜、あるいは種子や赤身の肉以外にはありません。
お菓子よりパンを食べる方が悪い
アネカ： 例えば、アルコールは糖分として処理されますし、ジャガイモも糖分です。塩辛いものも砂糖として処理されることが多く、塩辛いか甘いかではなく、体内でどのように処理されるかが重要なのです。
お菓子を食べるより、パンを食べる方が悪いのです。パンやスパゲッティ、パスタ、小麦粉などの炭水化物は、甘いお菓子のかけらを食べるよりも何倍も強く、グリコーゲンを多く引き起こします。
発音できないもの（例えば「Xenodeoxyurubuniglecinerinatitaoxidentanicode」変性果糖など）の成分を見たり、その数字がわからなかったりしたら、それはだいたい毒素ということです。成分表を見てパッと見てわかるものだけが安全です。また、改変されたものはすべてトランスジェニックです。
食べるべきものはチーズと肉、次に果物と野菜
つまり、最も食べるべきものはチーズと肉（男性なら牛乳はNG、テストステロンを破壊してエストロゲンを生成するから、女性なら関係ない）。それから、果物や野菜をたくさん、そして小麦粉や砂糖はほとんど摂らないことです。チーズは乳糖がないので、エストロゲンとして反応しなくなり、自由に食べることができます。ただ、チーズの中には小麦粉が入っているものもありますが、それは別の問題なので注意してください。
ロバート：そして、植物性ミルクは、イエスかノーか？
アネカです：大豆は、男性であれば絶対にダメです。女性にも害がありますが、男性の場合、大豆はテストステロンを破壊し、エストロゲンの形成を促進します。男性は大豆を食べるとおっぱいが出てくることもあるくらいです。
ココナッツミルク＝良い
アーモンドミルク＝うまい
全粒粉の米は体に良くない、白米の方が良いが、グリコーゲンが多く発生する（そこで言われるのとは違う）。
松果体を開くには断食
ロバート：そして、松果体を開くために？
アネカ：どんな製品も勧められない。必要ないでしょう。製品の面で松果体を開くには、断食がよいでしょう。
植物性タンパク質の問題点
ロバート：以前、タンパク質の対象も間違っていると言われましたよね？植物性タンパク質です。
アネカ：基本的には、植物性タンパク質が動物性タンパク質の代わりに食事に取り入れられると言われている部分ですが、そうではなく、両者は別物なのです。そして、誰もがビーガン食になれるわけではありません。生物はそれぞれ違うのに、すべての人にひとつの食事を押し付けることはできません。ある人はビーガンになれる（それも結果健康かはまだわからない）。しかし、ほとんどの人は健康上の理由でできません。
スワルーです：例えば、豆類は胃に負担をかけることで有名ですが、それゆえ食べた後に鼓腸が出ますよね。あれは体の拒否反応なんです。豆類はタンパク質が豊富で、それで十分だと言われています。しかし、問題は、このタンパク質が低品質であり、人間の胃のシステムで吸収されるには不適合であることが、何度も何度も研究結果で示されていることです。
ロバート：そうですね、でも私が聞いたのは、ヴィーガンの食べ物は歯をより保存するということですよね？それとも違うのでしょうか？
アネカです：実は残らないんです。食べるものの濃さにもよりますが、動物性タンパク質がないと、歯が抜け始めます。
でも、歯というのは複雑な話です。歯は、体内の器官をコントロールするブレーカーやエネルギーノードのようなものでもあるのです。
臓器から来る神経は、歯を通り、脳（脊髄も同様）へ向かいます。つまり、歯の根の感染は、これらの細菌が直接影響することに加えて、関連する臓器、その最たるものが心臓に影響するのです。
そのため、それ自体が体全体の状態を表す物差しにもなる歯を維持するためには、栄養がとても大切です。しかし、歯の劣化や摩耗は、食べたものによって変わります。そして、多くの場合、硬いものの摂取は非常に強い摩耗を生じます。
エジプトの王（ファラオの誤記）の中には完璧な歯を持つ者がいたが、これはよりエリートな食生活、あるいは多くが人間ではない文明の食生活であったことを証明する。同じことが今日まで起こっている、それは食事に依存する。
そしてまた、炭水化物や糖分を多く含む食事は、歯の劣化と体の他の部分の劣化をもたらします。地球上で非常に頻度の高い眼球白内障も、太陽にさらされたからではなく、血液中の糖分の含有量が多い、あるいは高血糖の反応として内部で石灰化したものであることがわかります。
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